Những món ăn ngon miệng giúp giảm cân từ bí đao

(Chăm sóc da) - Bí đao có thể chế biến thành nhiều món để giảm cân, sau đây chúng tôi sẽ giới thiệ 3 món có đơn giảm dễ làm từ bí đao.

nhung mon an ngon mieng giup giam can tu bi dao

Bí đao luộc
 
Đối với món bí đao luộc rất dễ chế biến, mua bí đao còn non, để ruột, cắt khúc vừa ăn , đun nước đợi sôi rồi đổ bí đao vào, đợi khoảng 10 phút bí đao chín.
 
 
Canh bí đao giảm  cân
 
Nguyên liệu:
 
1 trái bí đao nhỏ 300 g
300g thịt nạc dăm.
 Gia vị: Tiêu, muối, bột ngọt, nước mắm ngon, hành lá, rau mùi.
Cách làm :
 
Bí đao đem gọt bỏ vỏ xanh, rửa sạch, để ráo, đem bổ tư, bỏ bớt phần ruột, cắt miếng mỏng 0,3 cm.
 
Thịt nạc dăm băm chung với phần trắng hành lá, nêm chút tiêu, muối, bột ngọt.
 
Lá hành, mùi: rửa sạch, xắt nhuyễn.
 
canh bi dao giup giam can
 
Đun sôi một lượng nước vừa ăn, cho thịt băm vò viên tròn vào, thịt vừa chín nêm chút muối, cho bí đao vào. Đun thêm một lúc cho bí vừa trong, nêm lại nước mắm ngon, bột ngọt.
 
Nước ép bí đao
Nguyên liệu:
 
300g bí đao
1 thìa cà phê muối
4 thìa đường
nuoc ep bi dao
 
Cách làm:
 
Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước.
Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều cho hai thứ nguyên liệu này tan hết.
Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp các bạn giảm cân thành công

Xem thêm: giam can , giảm cân , giảm cân bằng bí đao , giam can bang bi đao , giảm 5kg trong 1 tháng , nước ép bí đao , cach lam nuoc bí dao , nuoc bi giam beo , bí luộc giảm cân , canh bí giảm cân